40% DTO.
Femxa
Plazas disponibles
Online, 30 horas
Tutor personal y ejercicios prácticos
Hasta 100% bonificable para trabajadores en activo
INICIO: cada miércoles y viernes
Diploma
Contenidos interactivos para un aprendizaje óptimo
Temario
¿Cuáles son los objetivos del curso?
Con este curso online de gestión del estrés, aprenderás a identificar las diferentes formas de respuestas, a enseñar técnicas de reducción del estrés y a utilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y realizar una buena gestión del tiempo.
¿Qué voy a aprender?
1. EL ESTRÉS EN EL ÁMBITO LABORAL.
2. EL ESTRÉS Y SUS DEFINICIONES.
3. LOS INDICADORES DEL ESTRÉS.
4. ¿CÓMO AFRONTAR EL ESTRÉS?
5. BURNOUT, SÍNDROME DE ESTAR QUEMADO.
6. TEORÍA DE LA ASERTIVIDAD.
7. COMPORTAMIENTO ASERTIVO.
8. TÉCNICAS QUE AYUDAN A REDUCIR EL ESTRÉS.
9. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO.
10. PLAN PERSONAL PARA DESHACER EL ESTRÉS.
Descargar temarioTitulación
Tras superar el curso con éxito, recibirás un diploma que certifica el correcto aprovechamiento del curso.
Metodología
Nuestra metodología online está pensada para que tú, como alumno, adquieras un nivel de conocimiento adecuado a tu ocupación profesional. Te ofrecemos un nivel alto de interactividad que sirve de refuerzo al aprendizaje y a la asimilación de la información.
100% Online: flexibilidad.
Una vez confirmado el pago, formalizaremos tu matrícula en el curso y, el día del inicio (miércoles o viernes), recibirás un correo electrónico con tus claves de acceso al Campus Virtual.
Además, el ritmo y el itinerario didáctico del curso están diseñados para ser conciliados con tus responsabilidades personales y laborales. ¡Tú organizas tu tiempo!
¿Qué te vas a encontrar?:
Una vez dentro del Campus, podrás descargar y estudiar el material didáctico, ver videotutoriales explicativos, participar en foros de debate, plantear tus dudas a tu tutor personal, leer documentación complementaria, realizar las actividades o interactuar con otros alumnos.
FÁCIL DE UTILIZAR
No se necesitan conocimientos específicos de informática para realizar el curso. Nuestra plataforma online te guiará paso a paso en todo el proceso de formación.
TUTOR PERSONAL
Resuelve todas tus dudas en directo en horario de tutorías o consulta con tu tutor personal a través de email.
DESDE CUALQUIER PC
Sin desplazamientos. Estés donde estés, con tus claves de acceso podrás hacer el curso desde cualquier ordenador.
VÍDEOS Y HERRAMIENTAS MULTIMEDIA
Foros, chats, casos prácticos y múltiples videos que harán que tu aprendizaje sea mucho más ameno.
DISPONIBLE LAS 24 HORAS
¡Conéctate en cualquier momento del día!
CONTENIDO DESCARGABLE
Podrás descargar el material del curso y todo el material complementario.
SOPORTE TÉCNICO
Contarás con el apoyo de un equipo de soporte informático para cualquier necesidad que pueda surgirte.
TUTORÍAS TELEFÓNICAS
Contarás con la posibilidad de contactar con tu tutor telefónicamente.
Precios
Este curso tiene aplicado un 40% de descuento sobre el PVP de 150,00 €.
Puedes pagar el curso a través de Paypal, transferencia bancaria o con tu tarjeta de crédito. Además, si el importe supera los 50€, puedes fraccionar el pago en cómodas cuotas de 3, 6 o 12, meses al momento y sin papeleo.
Si estás trabajando por cuenta ajena en España y quieres bonificar el curso a través del crédito de formación anual del que dispone tu empresa, en FEMXA nos encargamos de todo el proceso de gestión de la bonificación. ¡Consúltanos tu caso!
En Femxa cuidamos de nuestros alumnos.
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Opiniones
"Es un curso muy útil. He aprendido a gestionar mi tiempo y organizar mi trabajo de forma mas eficiente. Ahora llevo una vida más sana y relajada. Lo recomiendo a todo el mundo."
Laura Estuarte López
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