Actividad física para colectivos especiales y tercera edad
CURSO GRATUITO ONLINE
Personas trabajadoras por cuenta ajena, autónomas y en ERTE del sector Físico-Deportivo
-Sector Actividades Físico-Deportivas
Temario
¿Cuáles son los objetivos del curso?
Concretar, dirigir y dinamizar actividades físicas a colectivos especiales y tercera edad, a partir de la determinación de sus características y necesidades específicas, y aplicar, si es necesario, técnicas de primeros auxilios en el desarrollo de las mismas.
¿Qué vas a aprender?
INTRODUCCIÓN A LAS POBLACIONES ESPECIALES.
- Embarazos.
- Obesidad y enfermedades metabólicas.
- Tabaquismo y enfermedades pulmonares obstructivas.
- Artrosis y enfermedades reumatológicas degenerativas del aparato locomotor.
INTRODUCCIÓN A LA TERCERA EDAD.
- Conceptos de envejecimiento.
- Teorías psicosociales del envejecimiento.
- Clasificación de mayores.
- Envejecimiento activo.
- Directrices heidelberg.
- Beneficios de la actividad física.
- La postura.
PATOLOGÍAS ASOCIADAS AL ENVEJECIMIENTO.
- Afecciones cardiovasculares: hipertensión.
- Afecciones respiratorias: diabetes, osteoporosis, obesidad, reumatismos.
- Prescripción del ejercicio según las diferentes enfermedades.
LA PLANIFICACIÓN.
- Diseño de sesiones para mayores.
- Componentes del fitness.
- Ejercicios contraindicados para mayores.
NUTRICIÓN E HIGIENE PARA MAYORES.
- Nutrición para personas mayores.
- Higiene para personas mayores.
- Cuidados para personas mayores.
CLASES PRÁCTICAS.
- Clases con sillas.
- Sesión de aeróbic para mayores.
- Aplicaciones con material alternativo.
- Rangos de movilidad articular con mayores.
- Entrenamiento individual.
- Valoración de la fuerza máxima en mayores.
¿Cómo son las clases?
Este curso se realiza en modalidad online con una duración de 100 horas.
Requisitos de acceso
Personas trabajadoras por cuenta ajena, autónomas o en ERTE del sector físico-deportivo.
SECTOR ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS:
- Instalaciones deportivas.
- Actividades de mantenimiento físico.
- Actividades de los gimnasios.
- Gestión de instalaciones deportivas.
- Actividades de los clubes deportivos.
- Otras actividades deportivas.
- Baloncesto, balonmano, ciclismo y fútbol profesional.
NOTAS:
- Es necesario disponer de ordenador y de conexión a internet fluida, para la realización de este curso.
- Colectivos con prioridad de plaza que cumplan los requisitos de acceso arriba indicados:
- Mujeres.
- Mayores de 45 años y menores de 30 años.
- Personas trabajadoras de baja cualificación.
- Personas trabajadoras de pymes.
- Personas trabajadoras con contrato a tiempo parcial.
- Recuerda que esta formación NO es bonificada, está subvencionada y es completamente gratuita.
- No hay plazas para personas trabajadoras de la Administración Pública.
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Titulación
Tras superar el curso con éxito, recibirás un diploma de aprovechamiento en el que se incluirá el logotipo del Ministerio de Trabajo y Economía Social, al tratarse de una especialidad incluida en el fichero del SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal).
Opiniones
Andrés "Gracias a estos cursos puedo seguir aprendiendo con base a unos diplomas de aprovechamiento, ya que, con mi horario de trabajo actual no podría hacer nada".
Candelaria "El curso ha sido muy interesante y didáctico. Muchas gracias por todo".
Helena "Excelente atención del tutor. Enhorabuena".
Rebeca "Podrían tratarse otros temas también en profundidad, ya que hay material para otro curso como por ejemplo grupos con esclerosis, enfermedades de la columna, hipertensión....pero el curso ha estado muy bien estructurado y es muy interesante. El tutor ha planteado problemas que me han obligado a buscar información sobre los temas tratados. En eso consiste, en mi opinión, la buena enseñanza, despertar la curiosidad del alumno por aprender".
